Magazín

Blahodárná zelenina pro celý organismus. Jelikož cuketa obsahuje dostatek draslíku a vitamínu C, můžeme si pravidelnou konzumací cukety srovnávat i krevní tlak a udržovat si "v kondici" celý cévní systém těla. Cuketa má vysoký obsah vody, až 95%. Proto dokonale hydratuje tělo, a to se zase projeví na dokonalé kůži - bude přirozeně pružná a hladká.

Díky neutrální chuti je možné využít cuketu ve slané i sladké kuchyni. Cuketu lze konzumovat i v syrovém stavu. Mladé křehké cuketky nyní nabízí leták Globus: 

- Cuketa zelená – 1kg / 37,90 Kč (sleva –36% z původní ceny 59,90 Kč) 

- Eidam …

Je velice výživný; obsahuje řadu vitamínů B (B3, B5, B6, B9), i provitamín A; z minerálů najdeme v lilku zejména zinek, mangan, draslík, železo a hořčík. Přestože je tvořen až z 95% vody; v mnoha receptech je využíván jako kvalitní rostlinná bílkovina. 

Leták Kaufland nyní nabízí lilek za akční cenu: 

• Lilek 1kg / 39,90 Kč (původní cena 69,90 Kč je snížena o 42 %) 

Ostatně, pokud vyzkoušíte náš recept na lilkový salát, je možné, že se lilek stane běžnou součástí Vaší stravy:  

Salát z pečeného lilku 

Potřebujete:

2 střední lilky; 1 bio citron; 100ml olivového oleje; hrst nakládaných …

Leták Albert má ve své nové nabídce výhodnou akci na řapíkatý celer: 

1 kus / 24,90 korun; sleva –24% 

Věděli jste, že celer, ať už bulva nebo i ten řapíkatý, je nazýván superpotravinou?

Má totiž spoustu pozitivních účinků na celý organizmus. Jedním z nich je odbourávání usazeného vápníku, jak v cévách, tak v ledvinách. Je to díky vysokému obsahu sodíku. Pravidelná konzumace celeru pomáhá odstraňovat z těla i všechny možné parazity a bakterie.

Pitím čerstvé celerové šťávy můžete zlepšit své usínání.

Pokud si odpoledne odšťavníte 1 celý řapík; 1 mrkev a hrst petržele, dodáte tělu dostatek vitamnů B a hořčík, …

Jaro je ideální doba zařadit do stravy trochu změn. Zkuste některá jídla nahradit syrovou stravou. Osvěžíte nejen svoje tělo, ale i mysl. Živá strava obohatí organismus o více enzymů, minerálů a vitamínů. To vše se projeví tak, že budete lépe trávit i spát; budete mít více energie, tzn. že Váš výkon bude vyšší a navíc, budete i lépe vypadat; také Vás přestanou trápit různé chutě "na něco". 

Vyzkoušejte nepečený dezert: 

RAW banánové řezy 

Potřebujeme: 

3 zralé banány; ½ hrnku strouhaného kokosu; ½ hrnku loupaných mandlí; ½ hrnku slunečnicových semínek; 2 lžíce rozinek; 3 polévkové lžíce kakaového prášku (neslazeného!); ořechy …

TOFU – á la ledvinky 

Využijte vynikajících vlastností tofu přijímat různé chutě, ať slané či sladké. Tofu nahradí i běžný tvaroh, klidně z něj uděláte majonézu nebo krém na dorty. V klasických receptech nahradí i maso nebo uzeniny.

Vyzkoušejte náš tip na recept: 

Uzené tofu á la ledvinky 

Potřebujete:

2 balení uzeného tofu; 1 cibuli; 1 stroužek česneku; olej; 3 lžíce sójové omáčky; 2 lžíce Maizeny; sůl; pepř; kmín; majoránka; zeleninový vývar (nebo kostičku bio bujonu Würzel) 

Postup:

Cibuli nadrobno nakrájíme a necháme zesklovatět na oleji. Tofu nakrájíme na větší kostičky a přidáme k cibulce. Směs okořeníme a kostičky tofu …