Jaro je ideální doba zařadit do stravy trochu změn. Zkuste některá jídla nahradit syrovou stravou. Osvěžíte nejen svoje tělo, ale i mysl. Živá strava obohatí organismus o více enzymů, minerálů a vitamínů. To vše se projeví tak, že budete lépe trávit i spát; budete mít více energie, tzn. že Váš výkon bude vyšší a navíc, budete i lépe vypadat; také Vás přestanou trápit různé chutě "na něco".
Vyzkoušejte nepečený dezert:
RAW banánové řezy
Potřebujeme:
3 zralé banány; ½ hrnku strouhaného kokosu; ½ hrnku loupaných mandlí; ½ hrnku slunečnicových semínek; 2 lžíce rozinek; 3 polévkové lžíce kakaového prášku (neslazeného!); ořechy na ozdobu; potravinovou folii; tác se zvýšeným okrajem
Postup:
Mandle, slunečnici a rozinky umeleme. Banány namačkáme vidličkou a poté vše, včetně kokosu a 2 lžic kakaa důkladně promícháme, aby se jednotlivé ingredience dobře propojily.
Směs rovnoměrně rozprostřeme a namačkáme na tác vyložený potravinovou folií. Zbylé kakao si dáme na jemné sítko a celý povrch zlehka posypeme. Nožem si vyznačíme (ne do hloubky, ale jen na povrchu) jednotlivé řezy (šachovnici) a každý dílek ozdobíme oříškem.
Hotové řezy dáme i s tácem na 1 hodinu do mrazáku; poté je naporcujeme a podáváme.
Akční ceny na banány nyní nabízí:
• Billa leták - banány z Kostariky; sleva – 34% (1kg banánů / 22, 90 Kč)
• Albert leták – bio banány Nature´s Promise; sleva –17% (1kg bio banánů / 32,90 Kč)