Úzkost, nervy na pochodu, špatný spánek...
Radost, klid, relaxace...
Spánek je v dnešní době SUPERSCHOPNOST.
...spánek by měl být snadný. Koneckonců je pro nás jednou z nejpřirozenějších věcí; prostě si potřebujme odpočinout a chceme se vyspat. Jenže někdy to prostě nejde! Jak je to možné? Nu, většinou nám v tom brání náš mozek. Zaměstnaná mysl je tak trochu jako náklaďák s cihlou na plynovém pedálu. Jede pořád dál, i když ji nikdo neřídí, a pokud ji necháte, profičí třeba celou noc. Přidejte si k té nastartované mysli ruch a shon dnešního světa, příliš mnoho kofeinu a děsivé množství času stráveného u obrazovek, a hned vám bude jasné, proč máte tak často potíže se spaním. Bezesné noci, úzkost a chronická nespavost. Vysilující stav, který může přejít až v depresi, podrážděnost a mnohdy i v srdeční slabost... (tolik úryvek z knihy Neděje se nic zvláštního).
Výjimečná kniha milých příběhů zasazených do jednotlivých ročních období, příběhů, které vám nastolí pocit klidu a hřejivého tepla, protože jsou vyprávěny jistým způsobem, který uklidňuje mysl.
Autorka knihy Kathryn Nicolai, mimo jiné i dlouholetá učitelka jógy, využila své schopnosti propojit meditační a uvolňovací jogínské techniky s odbornými poznatky současné neurovědy.
Výsledkem je "manuál" s trochou cvičení a disciplíny pro nacvičení nové "spánkové rutiny". Protože vytvořit si nové nervové dráhy je zaležitostí jen cviku a opakováním rutinných předspánkových kroků.
Odměnou bude klidný a dostatečně dlouhý spánek, jaký jste od dětství nezažili.
Unavená mysl prostě potřebuje chvíle odpočinku, proto jsme si dovolili připojit pod článk i několik odkazů na online weby s výhodnou akční nabídkou kvalitních postelí, matrací a lůžkovin:
Leták JYSK nyní nabízí slevu na postelové rámy a stolky. V nabídce dokonce najdete nábytek i z masivu (akát, divoký dub) a některé matrace obsahují i kokosová vlákna, takže si lze vybrat ze dvou tvrdostí. Na všechny matrace zn.Gold nabízí JYSK záruku 25 let. Tradiční povlečení z flanelu nebo bavlněného krepu jen podpoří hloubku vašeho spánku.
V letáku JENA nábytek najdete nejširší nabídku dřevěného nábytku v České republice za trvale nejnižší ceny. Nás navíc zaujala zajímavá nabídka nábytkových designových programů (Laura, Sevalda, Duras). Vše vám přivezou až domů, smontují a zajistí odvoz strého nábytku.
Leták Möbelix láká na totální výprodej všeho, sleva až o 70% ceny. Dalším cenovým trhákem je nabídka nákupu matrací v akci 1+1 zdarma.
Leták IDEA nyní vyklízí sklady, což je ideální doba na výhodné nákupy nábytku, včetně skandinávského, a to i na splátky. Více informací najdete zde: www.idea-nabytek.cz.
Klidný spánek je základem úspěšného dne, hlásí leták ORFA na straně 5.
Katalog Knižní klub nabízí knihu Neděje se nic zvláštního za zvlášť výhodnou cenu!
…neděje se nic zvláštního, jen jsem se konečně dobře a dosyta vyspal(a)!